ソイドルの口コミ | ローカロリーでダイエット効果は?

ソイドルとの出会い・・・

わたしは麺類が大好きで、お昼はラーメンを食べに行ったり、コンビニなどではよくナポリタンやミートソースなどのパスタなどを買うのが日課でした。

 

それに、結婚もしていないわたしは毎日外食は当たり前!

 

そのせいか、お腹周りの脂肪は気になりますし、血糖値が高いのか疲れやすいし吐き気もすこし感じるように・・・

 

それに、ろくに運動もしないのでオデブが加速していました… ^^;
昼食や夕飯はもっぱら外食、場合によっては夜食を食べたりと暴飲暴食気味に…(汗)

 

それと、最近全国展開している丸亀製麺のうどんも美味しくてついつい通っていたこともあり、食べたら太ると頭ではわかっているのに食べては失敗…、食べては失敗…の繰り返しでした。

 

これじゃいずれは入院か、毎日インスリン注射の日々か…
それとも、最悪な人工透析に…?

 

最近、20代でも人工透析になるらしく、ニュースで聞いたときは背筋が凍りましたね。

 

もうすぐ30代になるわたしも他人事じゃない!と危機感を感じました!
さすがにわたしはまだ病院のお世話になりたくなかったので、さっそく対策をとることに。

 

まず運動をしよう!と思い、近くにあるスポーツクラブの会員になり運動を始めました。
筋肉を付けると代謝機能が上がって痩せやすくなるっていうし、最近運動不足だったからちょうどいいやと思い、始めました。

 

…もちろん挫折(T_T;)

 

じゃあ、一番の原因である食事を改善しようと思い、なにかカロリーや糖質を抑えられる良い食品は無いだろうか・・・と探していたとき、この『ソイドル』に出会いました。

ソイドルの特徴は?

 

・糖質96%OFF
・大豆100%
・1食分のカロリーが89kcal

 

糖質を摂り過ぎなわたしにとってはほとんど糖質0に近いソイドルはかなり魅力的!
しかも、1食分のカロリーは100kcalを切ります!

 

糖質が非常にすくなくて大豆がふんだんに使われているので健康的ですし、カロリーがかなり抑えられるのでまさにダイエット向け!
しかも、大豆が100%入っているから糖質がほとんどないのも大きなメリットだったので、まさにいまのわたしにはピッタリなのでは?と感じたんです。

 

まぁ、たぶんおそばやラーメンなどの麺類と比べると間違いなく味や食感は劣化するだろうし、ましてやほぼ大豆なので食感なんてだいぶ違うなとは思いました。

 

「カップ麺みたいな乾物麺でスカスカな感じなのだろうか…」
「こんにゃく麺みたいな腹持ちの良くないブヨブヨ麺なんだろうか…」

 

以前、ネットで調べていたときに『こんにゃく麺』というのを見つけて食べたこともありましたが、全然美味しくない&腹持ちが良くないという結果に…(汗)

 

ソイドルも乾物麺やこんにゃく麺みたいに食べ応えの無いものだとイヤだなぁと思っていたんですが、口コミを見るとしっかりとした弾力、歯ごたえがあって、焼きそばやパスタ、おそばの代用品として使っている人たちもいるようです。

 

・平麺タイプ
・そばのような弾力にツルッとした舌触り
・クセがなく、スープやタレによくからむ

 

けっこう麺自体は引き締まっていておそばのような弾力・コシがあるらしく、評判は上々でした。
一応、口コミでも調べてみるとわりと評判が良かったので、その口コミも参考にしています。

ソイドルの口コミはどんな感じ?

当時のわたしが参考にした口コミの一部ですが、こんなコメントがありました!

 

Mさん 50代 男性

 

糖質制限中で、大好きな麺料理が食べられないのがすごくつらいです。
ラーメンやうどん、そばなどがすごく食べたくなるのですが、その代用にこのソイドルを使いました。
いろんな麺料理に使えるので焼きそばにして食べたりしています。
1食あたりの量がちょっと少ないのが惜しいですが、腹持ちはいいです。

Hさん 20代 男性

 

主食として食べさせてもらっています。
味も美味しく糖質もカットされていて、体の調子も良くなってきたように感じます!
また続けて購入したいと思います。

Rさん 20代 女性

 

ぜんぶ大豆でできているのはすごく良いと思いました!
味はお揚げのような感じで麺とはちょっと違うような・・・?
ぼそぼそした食感なので好き嫌いがあるかなと感じました。

Mさん 40代 女性

 

ほかの販売店の低糖質の麺を食べ比べたんですが、ソイドルが一番やさしい香りと味がしました。
ほかの麺はボソボソ感がありますが、ソイドルはそれよりはツルツルしてます。
低糖質のスープを作って味噌ラーメン風にしましたがけっこう美味しかったです!

 

普段食べている美味しい麺と比べると物足りないかもしれませんが、糖質を摂れない食生活を送っている者にとっては満足できる食事です。

Uさん 30代 女性

 

残念ながらいまいちです。
ゴムっぽい感じでちょっと微妙なので、リピートはないですね。

Eさん 40代 女性

 

糖質制限のダイエットをしているのですが、麺類がどうしても食べたくて探していたところ、この大豆麺を知りました。
食べ応えがあってうどんや焼きそばなど幅広く使えますね。
ダイエットに成功できるようリピしたいと思います!

Aさん 40代 女性

 

なかなか面白い食感ですね。
ザラザラしていて、食感としては十割蕎麦に近いですね。

 

野菜と一緒に炒めたりもやしをたっぷり入れたラーメンにしていますがどちらにも合います。

 

味に関してはそのまんま大豆なので、好みが分かれると思います(汗)
特徴としては

 

・十割そばのような食感
・大豆の香りが強い
・弾力は湯葉や豆腐干糸をもっと食べやすくした感じ
・タレやスープがからみやすい

 

といったところでしょうか。
料理としては、焼きそばやペペロンチーノ、カルボナーラ、味噌煮込み、カレーそば、ジェノベーゼ、ざるそばなどいろんな麺料理の代用品として使っている人たちが多いですね。

 

電子レンジで調理ができて簡単なところや、冷凍保存なのでもちが良いのも魅力な点だそうです。

 

わたしは糖質制限&ダイエットを目指しているので、糖質が97%カットされていて、しかもカロリーも89kcalしかないっていうのはとくに魅力的だったので、これらの口コミを見てあらためてソイドルを試してみたい…!と思ったんです。

 

あまり食感や香りはイメージが付きませんでしたが、食べてみないとわからないし、口コミを見る限りは好みのレベルの話だと感じたので、気にせずにとりあえず試すことにしました!

最初は初回限定のお試しセットにしました

公式のショップサイトを見てみると以下の3種類から選べるようです。

 

・1週間おためしセット(送料無料)
・1週間おためしセット(低糖質つゆ付き、送料無料)
・14食入り
・28食入り(送料無料)

 

初めてだったので、とりあえず1週間のおためしセットを買うことにしたんですが、低糖質のつゆが付くセットもあり、煮込みやざるそばのめんつゆとかを作るときに使えるかな?と思い、少し値段は上がりますがそっちを買うことにしました!

ソイドルやその他の品(カタログとか)が届きました!

ソイドルの口コミ | ローカロリーでダイエット効果は?

 

ソイドル(7袋)や、ごちそうレシピという冊子、ソイドルを販売するショップ『マルサン』の販売商品のカタログなどが数点。
ソイドルは冷凍された状態で届けられているので、食べる分を除いて、残りはすぐに冷凍庫へ。

 

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ソイドルの解凍方法は以下の2種類!

 

■お湯
■電子レンジ

 

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わたしの場合はどちらの方法も試しましたが、個人的には『お湯』で茹でて解凍したほうが美味しく感じました!
そのほうが麺が引き締まるような感覚で、歯ごたえが違ってきます

 

でも、手間を考えるなら電子レンジのほうが簡単に調理ができるので、お湯でも電子レンジでも、どちらにも一長一短があります。

 

1パックは110gなのでこれがふつうなのか、それとも少なく感じるのかは人によって違うかもしれないんですが、わたしとしては十分です!
この1パックでも腹持ちはぜんぜん良かったのであまり気になりませんでした。

 

それと、同封されているごちそうレシピ通りに作るとより美味しく食べれましたし、野菜もふんだんに使うのでお腹いっぱいになります♪

 

たとえば鍋料理とか・・・

 

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ごちそうレシピという冊子を見ると、ぜんぶで21品分のレシピが書かれていて、「こんな調理方法もあるのか〜」とけっこう参考になるレシピもあります。

 

>>実際に冷やし中華を作ってみました!

 

>>実際に焼きそばを作ってみました!

ソイドル、調理開始!

今回は、シンプルに茹でたソイドルと、一緒に購入した『低糖質つゆ』をつけて食べることにしました!

 

適当にフライパン(鍋とか)に水を入れて沸騰させたら、そこにソイドルを投入!
茹でている間、菜箸とかで麺をほぐします。

 

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3分ほど経ったらザルに上げて冷水でよくもみ洗いをして水切りします。
よく、釜揚げうどんやそばを冷水で洗って麺を締めていますが、あれと同じです。

 

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ポイントとしては
・茹でている途中、ソイドルは十分にほぐしておくこと
・ザルにあげたら冷水でもみ洗いをすること

 

の2点はけっこう大切なポイントです!

 

簡単に作るならもちろん電子レンジなんですが、お湯なら電子レンジで解凍するよりも弾力があるというか、水っぽさもなくなってよりらしさが出るので、できれば茹でて解凍するほうが良いと思います!

 

あとは適当な皿に盛り付けて、低糖質つゆを水と割って、ざるそばの完成!

 

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感想としては・・・

わりとツルツルとして舌触りが滑らか&弾力がある感じですね!
そばのようなザラザラ感はそこまで感じなかったので、ツルツル派かザラザラ派か、好みで評価が分かれそうです。

 

個人的には、この麺の弾力と舌触りは好きです(^^*)
それに、めんつゆも低糖質ながらも味がしっかりしています。

 

ただ、普通の麺とくらべると物足りなさを感じるかもしれませんね^^;
麺自体は110g程度なので量は少ないですし、ソイドルの特徴的に、おそばとして食べるのは微妙かもしれません。

 

おそばを食べたとき以降、いろんな料理でソイドルを試してきましたが、個人的には、野菜などを混ぜてボリュームを増したり、パスタやラーメンなどタレやスープをからませて食べる料理のほうが断然美味しいってことに気づきました。

 

ザラザラした平麺なので、カレーつけめんにしたり、その食感を生かして細かく刻んでソバ飯にしたりチャーハンにするのもGOOD♪
かなり美味しくなります!

糖質とカロリーがかなり減らせるのでダイエット効果も◎!

カロリーはうどんやそばなどよりもかなり低いので、1日1食置き換えすればカロリーをグッと抑えられます!

 

血圧やカロリーが気になって麺類に手が出しにくいんですが、これなら毎日食べても平気そうです(^^*)
ちなみに、冷やしジャージャー麺とかは作るのが簡単だし満腹になるので暑い夏場もおすすめです!

 

ソイドルの口コミ | ローカロリーでダイエット効果は?

 

ふつうのジャージャー麺とくらべると、ソイドルのジャージャー麺を作ることでカロリーは278kcal程度、糖質は86%もカット!

 

食物繊維はうどんの6倍、たんぱく質はうどんの4倍以上

 

わたしの場合ですが、このソイドル生活を1ヵ月以上続けたら地味に3kgの減量に成功しました♪

 

カロリーを劇的に抑えられましたし、運動+大豆の高たんぱく質な食事になったからか、筋肉は維持したまま体脂肪がおおよそ4%くらい減ったのも良かったです!

 

1日1食置き換えして、30分程度のウォーキングも取り入れたからかもしれませんが嬉しい限りですね。

 

体調もほとんど悪化せず、めまいもあまり感じなくなりました!
それに、以前は歩くのも面倒に感じましたが、いまはけっこう楽しく感じます♪

 

以前のわたしと今のわたしがどれくらい違うかはわかりませんが、個人的にはソイドルは美味しくて続けやすいですし、このまま健康的な生活を維持できるのなら、買ってみて良かったのかもしれません(^^*)